Autunno e alimentazione: articolo da scaricare
Con l’articolo da scaricare di oggi parliamo di autunno e alimentazione.
La medicina cinese pone molta attenzione all’alimentazione e ai suoi ritmi stagionali.
L’estate ha lasciato ormai il posto all’autunno e le temperature iniziano a farsi più rigide. Questo genera cambiamenti non solo nell’ambiente, ma anche nel nostro organismo, con un profondo e a volte difficile cambiamento.
Per superare questo cambiamento e prevenire eventuali disagi è importante alimentarsi in modo coerente con la stagione in corso, quindi in accordo con le caratteristiche del qi (“energia”) autunnale.
L’articolo da scaricare che proponiamo oggi è una riflessione proprio su questo tema e include alcune ricette semplici ma gustose per affrontare al meglio la stagione in arrivo, affrontando al meglio il cambio di temperatura:
“Il Polmone e il suo viscere collegato, il Grosso Intestino, si occupano della pulizia di tutto il corpo espellendo le sostanze non necessarie attraverso i pori della pelle, la respirazione e l’emissione di feci… Durante l’autunno sarà facile avere manifestazioni legate a questo incessante lavoro di ripulitura, e quindi fisiologicamente saremo più predisposti a manifestazioni catarrali legate all’albero polmonare… Come ci possiamo aiutare con l’alimentazione? Innanzitutto scegliendo quegli alimenti che secondo la medicina cinese hanno un effetto drenante sui catarri“.
TRITTO, L’Autunno e la Dietetica secondo la Medicina Cinese
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Ultima revisione: 15/10/2019
