piede
La medicina cinese e il dolore muscolo-scheletrico

Come fare un automassaggio del piede (con video)

La stimolazione del piede è una pratica riflessologica ormai piuttosto nota anche nella nostra cultura occidentale. Da diversi anni, infatti, si è ormai ampiamente diffusa la pratica della riflessologia plantare anche in occidente. Questo ci ha abituati a considerare il piede come zona energetica importante, sulla quale sono riflessi i organi vitali. …

La medicina cinese, psiche ed emozioni

FAQ sull’ansia

Da cosa dipende l’ansia secondo la medicina cinese? Quali punti energetici posso stimolare per ridurre l’ansia? Come faccio di preciso a stimolare i punti? Queste ed altre domande sono arrivate dai lettori dopo il successo del video sull’impiego della digitopressione in caso di ansia. La digitopressione è una pratica molto …

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Esercizi di automassaggio generale: articolo da scaricare

MAZZARRI, Esercizi di automassaggio generale L’articolo illustra alcuni esercizi di automassaggio secondo i principi della medicina cinese con tecniche che hanno “lo scopo di riequilibrare i vari centri (addome, torace e cranio) e gli arti inferiori e superiori, dando loro delle stimolazioni mirate a migliorarne l’attività e la loro integrazione con il tutto.” …

lo yin e lo yang
Conoscere la medicina cinese

Capire lo yin e lo yang: menopausa e trattamento tuina

Lo yin e lo yang sono due concetti astratti e forse si fa fatica a capire come possano essere utilizzati in relazione al nostro benessere reale… quindi oggi vi faccio un esempio tratto dalla mia esperienza personale. Una donna in menopausa, regolarmente seguita dal suo medico di base, ha iniziato …

ciclo ideale
La medicina cinese e il mondo femminile

Esiste il ciclo ideale? La medicina cinese dice di sì

Per la medicina cinese, il ciclo mestruale dovrebbe durare da 25 a 31 giorni (con una media di 28) ed essere caratterizzato da assenza di fastidio all’ovulazione, nessun segno di sindrome premestruale, un arrivo delle mestruazioni quasi inavvertito e non preceduto da perdite, flusso senza dolore, gonfiore o altri disturbi, …

autotrattamento
La medicina cinese e il dolore muscolo-scheletrico

Autotrattamento: uno strumento potente per il mantenimento del proprio benessere

In medicina cinese non esiste solo il massaggio (ossia il tuina), ma anche l’automassaggio: si tratta di una pratica molto importante per il mantenimento del benessere, perché aiuta il nostro qi (energia) a circolare meglio e in modo più armonioso. Uno dei più diffusi è l’automassaggio dei meridiani. Si tratta …