Come fare un automassaggio del piede (con video)

La stimolazione del piede è una pratica riflessologica ormai piuttosto nota anche nella nostra cultura occidentale. Da diversi anni, infatti, si è ormai ampiamente diffusa la pratica della riflessologia plantare anche in occidente. Questo ci ha abituati a considerare il piede come zona energetica importante, sulla quale sono riflessi i organi vitali.

Stimolare il piede consente, in altre parole, di stimolare anche la nostra energia vitale e tutti gli organi interni.

La stimolazione viene abitualmente fatta utilizzando le mani, da parte di un operatore riflessologo plantare. Ma oltre a questo metodo qualificato ed utilissimo, possiamo aiutarci ogni giorno con una sana abitudine di autotrattamento, utilizzando una comune pallina da tennis.

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