Sonno Zen: contenuto da scaricare

LAMA_Sonno.pdf

GIANDOMENICO LAMA, Sonno Zen

“Dormire e riposare bene sono la base per uno stile di vita che ricerca la salute e l’armonia. Ed emozionalità, alimentazione, esercizio fisico, rapporti umani, ambiente esterno, fattori climatici, sono gli elementi che, secondo la medicina tradizionale cinese (MTC), interagiscono per garantire un sonno rigenerante e appagante.
Ciò perché la MTC considera l’uomo non un singolo elemento indipendente da tutto, bensì un microcosmo che abita un macrocosmo (terra, cielo e universo) al quale è legato e dal quale è influenzato profondamente ed indissolubilmente.”

 

In tema di sonno e disturbi del sonno leggi anche: