Niente cadute con il Taijiquan: articolo da scaricare

MATTEUCCI, Niente cadute con il Tai Ji Quan

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L’articolo riferisce i risultati di una ricerca sudcoreana che evidenzia la buona azione del Taijiquan nel prevenire le cadute negli anziani.

“Dati disponibili meno recenti hanno evidenziato come la pratica regolare del Tai Ji Quan migliori o conservi l’equilibrio, la stabilità di postura e la flessibilità, con una conseguente riduzione delle cadute negli anziani. Non solo. Uno studio dei benefici di questa disciplina sulla perdita ossea delle donne cinesi in età postmenopausale indica che la pratica abituale dell’arte marziale cinese può ritardare il tasso della perdita ossea e migliorare la forza muscolare e la flessibilità del corpo.”

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